A FRUTOTERAPIA

A Frutoterapia é tão curativa que passou a ser reconhecida como ciência desde 1992, definida como: "A prática alimentar em que o paciente se cura ingerindo somente frutas". Particularmente acho a Frutoterapia, quando encarada desta forma – ingerir somente frutas - adequada para um número pequeno de dias, pois caso contrário torna-se monótona e perigosa.

Aliás, usando do bom senso da Alimentação Desintoxicante, o propósito com as dinâmicas da Sucoterapia e da Frutoterapia é aumentar gradativa e assertivamente o consumo destes alimentos fantásticos que são absolutamente “vivos”. Principalmente quando tomamos o cuidado de serem orgânicos, maduros, frescos e bem lavados.

As frutas frescas contêm carboidratos e açúcares simples, que são fáceis de digerir, portanto elas são frugais. E, dificilmente as frutas ou seus sucos contêm açúcar em excesso. Logicamente pensando que todo alimento deve ser ingerido com moderação, mesmo as frutas mais doces são nutricionalmente mais balanceadas do que os alimentos bioestáticos e biocídicos (leia o artigo Razões para desintoxicar-se e a vitalidade dos alimentos). Uma pessoa dificilmente ficará obesa, ingerindo apenas os açúcares contidos nas frutas e seus sucos, mesmo praticando uma dieta frutoterápica.

As frutas frescas e cruas, de todos os alimentos do mundo vegetal, são as que possuem os maiores estoques de energia solar (prana). Isto porque as frutas amadurecem mais lentamente do que outros vegetais, o tempo todo banhando-se e armazenando a energia cósmica e do sol. A presença dessa energia é uma das grandes diferenças entre uma laranja e uma pastilha de vitamina C.

Os sucos de brotos e verduras são depurativos suaves, enquanto os sucos de frutas são depurativos fortes. Ou seja, as frutas frescas são os alimentos da natureza com maior poder de limpeza do sangue.

Porque será que ao apresentarem-se os sintomas de uma enfermidade, os médicos recomendam reduzir o consumo de alguns alimentos (os bioestáticos e biocídicos) e aumentar o de frutas e verduras?

As frutas agem sobre o organismo nivelando as taxas de colesterol, toxinas e açúcar, muitas vezes diminuindo os riscos de obesidade e ajudando nos sistemas imunológico e hormonal.

A melhor recomendação é estar bem esclarecido sobre as propriedades de cada fruta ou hortaliça (Livro Alimentação Desintoxicante - Capítulo XI, página 135  – Os alimentos que curam) e assim fazer o aproveitamento máximo dos benefícios que cada um promove na saúde.

Na Frutoterapia existem várias propostas de jejum onde uma fruta específica é eleita para realizar o trabalho de limpeza. São sucos de um único tipo de fruta, diluídos com água, para obter a função terapêutica máxima daquela fruta em especial. As mais usadas são os sucos diluídos de limão, laranja, uva, melancia, melão ou maçã.

Mas cuidado, a Frutoterapia cura, porém o bom senso é sempre fundamental. Tratando-se de um alimento que em geral é doce, devido à presença em diferentes concentrações de frutose (o açúcar das frutas), o exagero, o desconhecimento, o uso inadequado pode ser prejudicial. As frutas como elementos químicos ativos apresentam seus riscos. Não se trata de consumir frutas em grandes quantidades, mas no consumo com consciência do quê e por que desejamos realizar aquela terapia de transformação ou cura.

Por isso, é importante conhecer a proposta da Alimentação Desintoxicante na íntegra, antes de sair por aí consumindo sucos e frutas sem o devido conhecimento e consciência. A Alimentação Desintoxicante não valoriza “receitinhas milagrosas”, mas uma filosofia de conscientização para a motivação correta. A Alimentação Desintoxicante entende que a cura inicia-se de dentro para fora, e os alimentos (as receitas) sendo usados como cúmplices desta determinação consciente da limpeza e do deixar sair.

Importante ter em conta, que algumas misturas podem causar danos ao organismo.

Alerta: a frutose em excesso faz mal aos diabéticos tipo I (insulino dependentes). Portanto a Frutoterapia não é indicada para este tipo de tratamento.

O primeiro passo em qualquer tratamento com a Frutoterapia é estabelecer se a pessoa apresenta uma forte ou baixa sensibilidade a alguma fruta, com observação cuidadosa sobre as que fazem bem ou mal, e sobre as que produzem alergia ou não. Com base neste resultado se definem as frutas e porções a utilizar.

Este consumo deve ser equilibrado e observar algumas recomendações:

Para o desjejum se recomendam as frutas ácidas, como a laranja, tangerina, pomelo, abacaxi, kiwi, uva, e o maracujá. O limão aqui também é super indicado, porém ao contrário do que pensam, não é uma fruta ácida, mas sim alcalinizante e muito depurativa.

Para a noite indicam-se as frutas doces, como o mamão formosa (papaia costuma ter muito agrotóxico e excesso de frutose), maçã, pêra e banana, que ajudam o organismo a liberar as substâncias negativas ingeridas e produzidas durante o dia. As frutas cítricas podem prejudicar ao fígado.

Jamais misturar o melão ou a melancia com outros alimentos. O máximo que recomendo é com o pepino, que é da mesma família, e com o hortelã que é uma erva digestiva. Suas sementes podem ser perfeitamente integradas ao suco.

Não ingerir as sementes de maçã e pêra pois são muito tóxicas.

VANTAGENS DA FRUTO E SUCOTERAPIA

• Melhoram o sistema cardiovascular, inclusive no controle da hipertensão, porque ajudam na desintoxicação do sangue.
• Aumentam a capacidade de purificação do sangue.
• Aumentam a disposição e a hidratação, suavizando a pele e dando mais brilho aos cabelos.
• Ajudam na melhoria da qualidade do sono, da memória e da lucidez.
• Aumentam a resistência a gripes e resfriados, por ativarem as defesas imunológicas.
• Aumentam o volume e o trânsito intestinal, prevenindo problemas de constipação e todas as doenças advindas deste problema.
• Ajudam na absorção e posterior eliminação das toxinas.
• Auxiliam e promovem melhores condições de nutrição e reposição celular.
• Permitem que os alimentos promovam sua rápida ação terapêutica específica.
• Ajudam nas práticas meditativas.
• Rejuvenescem.

Conceição Trucom é química, cientista e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, o bem-estar e qualidade de vida.
www.docelimao.com.br

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