EXCESSO DE
GORDURA CORPORAL E ANSIEDADE
E percebam que
não falei obesidade, mas excesso de gordura
corporal. É diferente não é mesmo?
Muitas pessoas
nem são gordinhas, mas têm excessos e muito
mal localizados. Outras têm excesso
generalizado de peso, e neste caso estamos
falando de obesidade mesmo.
Mas, excesso
de gordura corporal, seja localizado ou
generalizado, sempre será um excesso, um
lastro, uma âncora, um peso desnecessário,
uma limitação de movimentos, um centro de
acúmulo de venenos e toxinas. Onde tem
excesso de gordura corporal não circula bem
nem os líquidos (que nutrem e limpam), nem o
oxigênio, nem a vida. Peso morto!
Excesso de
gordura corporal pode ser considerado como
um esconderijo.
Excesso no
abdome revela sapos engolidos e não
digeridos. Comunicação em risco! Por quê?
Não escuto bem (o que entra) o que o
universo me comunica, não me expresso bem (o
que sai), não me faço entender.
Excesso no
quadril revelam prisões com a sexualidade. O
engraçado é que quanto mais fugimos da nossa
sexualidade, mais gordura localizada
juntamos. Que sabotagem!
Excesso na
mama, revela generosidade confusa. Super
mãezonas, super-protetoras, cuidando de
todos e esquecendo de si mesma!
E no meio de
tantos enganos assim vamos com nossos
excessos e medos de sair do esconderijo.
E o pior! O
excesso de peso prejudica não só a nossa
aparência e liberdade de movimento, mas
também a saúde em todos os níveis.
Muitas vezes,
este distúrbio tem origem em um
desequilíbrio emocional como ansiedade,
mágoa, tristeza, raiva, ódio, frustração,
carência afetiva, culpa, baixa estima,
estresse e medos do futuro, que desgastam
energicamente o organismo, deixando-o
suscetível a mais desequilíbrios, distúrbios
e doenças.
A ansiedade
acontece porque tentamos fazer as coisas sem
ciência, ou seja, no achômetro. Conclusão:
medo do futuro, porque a alma não sente fé,
não sente força, não sente poder. Daí vem o
medo de não dar certo, vem a sensação de
culpa, porque sabemos que poderíamos fazer
melhor, mas não fizemos.
Por quê?
Preguiça de fazer direito. De ler, de se
informar, de estudar, de perguntar e por aí
vamos.
O ignorar gera
ignorância e perdas. Perda de serenidade, de
visão, de audição, de percepção, de sucesso,
de luz e de oportunidades de expansão e
crescimento.
Ou seja,
precisamos estar sempre lendo, estudando, se
informando, aprendendo. Mas, quem está
intoxicado tem muita dificuldade para
registrar o novo. É tanta toxina, tanta
quinquilharia armazenada que não tem espaço.
O único espaço que há é para o cansaço.
Mas aqui vem
uma boa notícia: você pode detonar seus
esconderijos e medos e ir eliminando estes
muros e e escudos fazendo uso de 2
ferramentas, não agressivas, não invasivas,
que considero FANTÁSTICAS: a Alimentação
Desintoxicante e a Aromaterapia.
A prática da
Alimentação Desintoxicante é indispensável
para resgatar nossa leveza, inteligências e
serenidade metabólica, em paralelo, perder
excesso de gordura corporal. Estou falando
de perda mesmo, porque a Alimentação
Desintoxicante é um trabalho de desapego, de
"deixar sair". Um desapego consciente,
realizado com um entendimento e uma
cumplicidade para com os órgãos excretores,
com o seu corpo.
E precisa ser
assim, porque para a perda dos excessos ser
definitiva, ela deve vir com uma expansão de
consciência, com uma conquista de equilíbrio
emocional. E, neste caso a aromaterapia pode
ser uma segunda ferramenta interessante e
divertida.
Se o emocional
está desequilibrado, dá-lhe pensamentos
destrutivos, sabotadores, que nos levam para
as atitudes instáveis como a compulsão.
-
Quero, mas não consigo! É muito
difícil.
-
Desisto, não quero mais. É demais
para mim.
-
Faço hoje e amanhã não faço mais. Não
consigo ter disciplina.
São
pensamentos desequilibrados que geram
resultados desequilibrados, ou seja,
insatisfatórios. Nestes momentos não somos
donos de nosso destino, mas intoxicados e
sedados pelos desejos compulsivos,
logicamente densos e destrutivos.
O que precisa
mudar? Aprendermos a perceber e domar nossos
desequilíbrios. Purificar nossos sentidos
para poder escutar nossos sentimentos
(sentir + mente) e torná-los em sintonia com
o coração, com a paz.
Os óleos
essenciais extraídos da casca das frutas
cítricas, são usados na aromaterapia para
equilibrar o emocional, instalando uma
energia de positivismo, alegria e bom
astral. Além disso eles cuidam da saúde,
assim como da beleza de todos os corpos.
Eles podem também atuar em conjunto com
outros óleos essenciais para gerar uma
sinergia e potencializar o tratamento.
Estes aromas
quando inalados, chegam rapidamente ao
cérebro, que passa a liberar substâncias de
efeito sedativo, relaxante, equilibrante ou
estimulante. Em contato com a pele, por
conta da rápida penetração dos óleos
cítricos, são capazes de estimular o
metabolismo, ativar a circulação sangüínea e
a desintoxicação local, como também
fortalecer o sistema imunológico, efeitos no
físico que funcionam como coadjuvante nos
tratamentos psico-emocionais.
E mais, o óleo
essencial do limão é antidepressivo, porque
estimula estados emocionais de alegria e
positivismo, tratando a preguiça, a
tristeza, a melancolia e a depressão.
Vamos então
às receitas? À prática?
Para tratar
a ansiedade e indiretamente o excesso de
gordura corporal: Preparar uma sinergia
misturando os seguintes óleos essenciais: 50
gts de OE de limão, 50 gts de OE de laranja
e 50 gts de OE de lavanda. Colocar num
frasco escuro com tampa dosadora ou
conta-gotas. Pingar 2 gotas desta mistura
num lenço e cheirar procurando respirar num
ritmo de aprofundamento e relaxamento.
Busque a serenidade com a cumplicidade
destes óleos essenciais. Usar durante o dia
nos momentos em que sentir que pode sair dos
trilhos e à noite antes de dormir pingar 2
gotas em seu travesseiro.
Suco
desintoxicante verde equilibrante:
Passar pela centrífuga 2 limões descascados,
porém deixando aquela entrecasca branca, 1
maçã, 1 inhame cru e 1 xícara de folhas e
talos de hortelã. Diluir com um pouco de
água e servir imediatamente. Tomar em jejum
e quando sentir que a ansiedade está
chegando.
Conceição
Trucom é química, cientista e escritora
sobre temas voltados para a alimentação
natural, o bem-estar e qualidade de vida.
www.docelimao.com.br
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